VästeråsIrsta HF

Onsdag: Obligatorisk föreläsning om Doping och andra berusningspreparat i A-foajen kl. 16.30 - 18.00. Match hemma mot Guif i F19, samling kl. 18.15. Emma-Lie och Filippa bakar och Fannie fixar kaffe. Filmar gör Matilda R. De som inte spelar ska springa intervaller efter föreläsningen.

 

Torsdag: Kl.16.30 - handboll. Sedan är det en obligatorisk föreläsning mellan kl. 18.30 - 19.30 i C-konf som handlar om hur menscykeln påverkar träning och vad man kan göra för att underlätta detta. 

 

Lördag: Hockeystäd samling kl. 20.00 för grupp 2. Alma är pant ansvarig.

 

Söndag: Damerna spelar hemma mot Höör och följande 4 st är p-vakter: Alice, Liv H, Moa och Solin. Samling kl. 14.45. Div 1 match hemma mot RP samling kl. 16.00. Bakar gör Hanna och Vilma och kaffe fixar Frida. Filmar gör Liv L.

 

Helgen: Individuellt löppass i ca 45 - 60 min för de som inte spelar match under helgen.

 

Obs! Vi samlas alltid 15 min innan och tar alltid med uteskorna.