VästeråsIrsta HF

Här kommer information om förändringar vi tänker införa på träningarna. Samtliga ändringar träder i kraft efter Hallby, dvs första passet blir den 8 januari.

Träningar - förlängningar

Vi kommer förlänga träningarna med 15 minuter. Under extra tiden kommer vi köra knä- och axelkontroll, koordinationsövningar, brottningsträning, individuell anfalls/försvarsteknik med mera.

På tisdagar kör sena gruppen 18 - 18:15 och tidiga gruppen 18:15 – 18:30 ute i foajén. På onsdagar gör vi samma sak fast i danssalen.   

Notera att man ska vara färdig för träning (fullt påklädd / skor knutna / tejpade öron etc) och redo när träningen börjar antingen klockan 17 eller klockan 18.  

Träningar - upplägg

Vi kör vidare med samma upplägg som vi har kört i vår men gör justeringar så att alla grupper får träna med varandra. Schemat till våren blir följande :

Tisdag (Bäckby):
17:00 – 18:30 – Grupp 3 + Grupp 4
18:00 – 19:30 -  Grupp 1 + Grupp 2

Onsdagar (Irsta):
17:00 – 18:30 – Grupp 2 + Grupp 3
18:00 – 19:30 -  Grupp 1 + Grupp 4

Grupperna är desamma som de har varit i höst. De uppdaterade listorna kan ni hitta här : Gruppindelning – Träning - Våren

Träning – kallelser

Från och med våren kommer vi börja skicka ut automatiska kallelser till varje träning. Vi kommer använda detta till närvarorapporteringen. Vi har insett att det tar för lång tid att gå igenom en lista på 60 namn och pricka hälften. Så om ni redan har svarat om ert barn kommer eller inte så kan vi bara bekräfta antalet, vilket spar oss en del tid.

Vänligen svara på dessa kallelser.

Nivåanpassad träning

Vi ser att det finns en bredd i handbollskunskapen inom gruppen och vill därför introducera nivåanpassad träning i vissa moment på träningarna i vår. Detta tror vi ger varje individ möjlighet att utvecklas i sin egen takt. Observera att detta inte innebär några fasta grupper, det kan variera från träning till träning och även från övning till övning.

Frågor eller funderingar ? Ni vet var vi finns 😊